jak długo

a jak dlugo mozna ciagnac cykl na tesciu bo za 8 tyg mam urlop a po urlopie chcialem jeszcze z dwa miech pociagac czy moge na czas wyjazdu zrobic mostek na 2 -3 tyg

" jak długo można jechać na treningu że tak to nazwę "co chcem,co mi podejdzie"" Do kiedy chcesz i do kiedy zdrowie Ci na to pozwoli, tylko co na celu ma takie cwiczenie ?

Jak długo trzeba czekać na sprawdzenie diety ?

A dietę ma? Trening dopięty? Jak długo trenujesz ? Waga sylwetka cele treningowe?

Całkiem fajny ten plan, aktualnie sam zastanawiam się nad takim rozwiązaniem. Autorze pytanie do Ciebie, jak długo masz zamiar ćwiczyć takim planem ?

Nie wiadomo jak długo, na pewno jeszcze dobrych kilkanaście kg musisz złapać bo chudo strasznie :)

Tak, fajny, a do tego wygodny. Fajnie możesz się skupić na podstawowych ćwiczeniach i wyrobić technikę. Jak długo? Aż będzie dawał efekty. Później dodam może kilka wartościowych ćwiczeń i będzie się leciało. Polecam taki plan, bo ćwicząc od razu dużą ilością ćwiczeń trening może się znudzić. :)

Nie doczytałem się nigdzie gdzie wrzucić tą ankiete więc wstawiam ją tu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: czaKKK PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD [...]

nie chce rozpiski wiec chyba ankieta nie jest wymagana tylko jak dlugo mozna leciec enan ale masz 1. WIEK:24 2. WAGA:87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: rozpisana przez koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 [...]

[...] co 4 tygodnie chyba ze to konieczne. MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ Interesuje masa jakosciowa i redukcja tłuszczu INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : cykl na mase jakosciową i redukcje tłuszczu moze trwac nawet 3 miesiace ale aby dał oczekiwane [...]

To są właśnie serie i powtórzenia, bo tak pisało w atlasie ćwiczeń że na siłe trzeba dużo serii z małą ilością powtórzeń ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD [...]

Dzięki:)a.z tym 200 week wporzo,ale jak długo pociągnąć?

Arnold praktykuj po każdym treningu pozowanie , przyda sie ;) Jak długo zamierzasz robić tą redukcje ? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-05-11 21:38:21

[...] zszedłem już do 10mg ale guzek cały czas jest czytam o tym coraz więcej i coraz bardziej mnie to przeraża myślałem żeby w przyszłym tyg iść do lekarza ale podobno on tylko proponuje operacje oO teraz pytanie ile jeść i czy jeść jeszcze ten nolvadex nawet nie wiem jak długo sie powinno to jeść Zmieniony przez - asdasd w dniu 2014-05-12 17:52:28

Micha na jutro. Zauwazylam ostatnio,ze ciagle laze glodna...Chyba zaczne pic jeszcze wiecej niz pije,zeby troche sie zatkac i miedzy posilkami podgryzam cukinie.Jak dlugo tak wytrzymam to nie wiem:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7065c7e387d245ea84d1b604d7763ee3.png

Do TWETY. To byla odpowiedz czy jakas twoja zlota mysl. Wiem ze z ostatnim sustem powinno sie wziasc clomid tylko ile i jak dlugo? Proszen odpowiadac na pytania a nie szydzic. Pozdrawiam.

Przepraszam za moje gapiostwo :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD [...]

[...] i jaieś 5h po tym treningu podszedł do mnie w barze facet i pyta, czy go pamiętam z siłki - ja mówię, że tak i walnął mi wykład jaieś 30 min o tym, że choćbym nie wiem jak długo ćwiczyła i co to i tak będę słabsza od faceta (a ja nic na ten tam nie mówiłam, że chcę być silniejsza od facetów) - na koniec mówi: tylko się nie obrażaj - a ja na [...]

Jak długo już nim trenujesz to możesz śmiało rozbić na 4 dni

stosował ktos z was diete VLCD , ? co o niej myślicie i jak długo ja trzymać ?